Leiria · Marinha Grande · Presencial e Online
Consultas confidenciais com psicólogas experientes. Apoio real para quem está a lutar com ansiedade, depressão ou sobrecarga emocional — em Leiria, Marinha Grande ou online.
Hoje, a ansiedade e a depressão afetam milhões de pessoas — e muitas delas vivem em silêncio, sem saber que existe ajuda especializada e eficaz ao alcance.
Se se reconhece em algum destes sintomas, pode ser altura de falar com alguém:
Portugueses sofre de perturbações de ansiedade ou depressão ao longo da vida
Metodologias comprovadas e adaptadas a cada pessoa — não há dois percursos iguais.
A abordagem mais estudada e comprovada para tratar ansiedade e depressão. Trabalha padrões de pensamento negativos e comportamentos que alimentam o sofrimento emocional, criando novas formas de responder à vida.
Técnicas de Mindfulness, Aceitação e Compromisso (ACT) e Compaixão para gerir o stress, reduzir a ansiedade no dia a dia e construir uma relação mais saudável com os próprios pensamentos e emoções.
Escolha o formato que melhor se adapta à sua vida.
Nas nossas instalações em Leiria ou Marinha Grande. Um ambiente seguro, acolhedor e totalmente confidencial.
Por videochamada, na comodidade de qualquer espaço. Sem deslocações, sem esperas — com a mesma qualidade.
Profissionais com formação avançada, experiência clínica real e compromisso genuíno com o seu bem-estar.
Mestre em Psicologia Clínica (especialização Cognitivo-Comportamental) pela Faculdade de Psicologia da Universidade de Coimbra. Pós-graduada em Psicopatologia da Infância e Adolescência e em Intervenção Cognitivo-Comportamental com Adultos pelo INSPSIC. Membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses desde 2010.
Experiência clínica com pacientes adultos na área da perturbação depressiva e bipolar (ADEB Coimbra) e em regime de consultas de avaliação e intervenção psicológica com crianças, adolescentes e adultos na Clínica Psiquiátrica Dr. José Carvalhinho. Exerceu atividade no Centro Hospitalar de S. Francisco enquanto membro do núcleo de intervenção do Centro de Desenvolvimento (Leiria).
Fundadora do programa Atelier das Emoções desde 2010, com vasta experiência em contexto hospitalar, escolar e clínico privado. Publicou artigos na área da psicologia e participou em programas de rádio e blogs sobre saúde mental. Em contexto de intervenção clínica há mais de 15 anos, num trabalho integrativo assente nos princípios da Terapia Comportamental-Dialética e nas Terapias Cognitivo-Comportamentais de Terceira Geração — Aceitação e Compromisso, Mindfulness e Compaixão. Diretora clínica das consultas de psicologia do INSIDE Lab.
"Acredito que as coisas começam a mudar quando mudamos a forma como vemos as coisas. Na existência humana, tudo é impermanente."
Mestre em Psicologia Clínica e da Saúde — Núcleo de Psicologia Clínica Sistémica — pela Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa (FPUL).
Realizou Estágio Curricular na Comunidade Terapêutica de Tratamento de Dependências da Associação Vale de Acór, em Lisboa, tendo contactado e intervindo com uma população de particular vulnerabilidade, sob os moldes do Acompanhamento Psicológico de Grupos Terapêuticos, Apoio Psicossocial e Ações de Psicoeducação, integrada numa Equipa Interdisciplinar.
Atualmente exerce em clínicas de psicologia no distrito de Leiria, enquanto Psicóloga Júnior da Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP). A sua intervenção foca-se no acompanhamento e tratamento de ansiedade e depressão, integrando a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Dinamiza o projeto Atelier das Emoções, assente numa abordagem interativa de intervenção primária ao nível do desenvolvimento e promoção de competências socioemocionais das crianças, através de Técnicas de Mindfulness e Relaxamento enquadradas nas Terapias de Terceira Geração.
"A Psicologia é a ciência do encontro com o que sentimos, pensamos e queremos — propondo-se a guiar-nos pelos mapas do autoconhecimento."
Mestre em Psicologia Clínica — Ramo de Especialização em Terapias Cognitivo-Comportamentais (TCC). Membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP). Participou no Curso Intensivo de Inteligência Emocional, concluiu com sucesso o Curso de Certificação de Coaching e o Curso de Certificação Internacional Practitioner em PNL. Completou o Programa de Redução de Stresse Baseado em Mindfulness (MBSR) e atualmente encontra-se a realizar a Especialização Avançada em Terapias de Terceira Geração.
Possui experiência profissional em diferentes âmbitos da psicologia e com diversas populações-alvo: crianças, adolescentes, adultos, idosos, pessoas portadoras de deficiência e pacientes com dependências químicas, comportamentais e emocionais.
Desde cedo manifestou interesse pelo funcionamento da mente e comportamento humanos. Acredita que todas as pessoas devem ter a oportunidade de experienciar um processo terapêutico ou de desenvolvimento pessoal, com vista ao autoconhecimento. Empatia, respeito e sensibilidade são alguns dos aspetos que caracterizam a sua prática clínica.
"Acredito que todas as pessoas devem ter a oportunidade de experienciar um processo terapêutico — sobretudo para o autoconhecimento."
Falar com um psicólogo não é sinal de fraqueza — é um ato de coragem. Marque a sua consulta hoje e comece a sentir a diferença.
Agendar via WhatsApp Ligar Agora Voltar ao INSIDE Lab