- Reforço Muscular Coluna
- Professores Especializados Para Aumentar a sua Força e Mobilidade
- Acompanhamento multidisciplinar com fisioterapeutas, médicos e técnicos de exercício físico
Máximo de 12 alunos por turma, para que receba toda a atenção que merece. Mais correção, mais segurança e mais resultados em menos tempo.
As nossas aulas são orientadas por fisioterapeutas e instrutores certificados. Assim, garante treinos seguros, eficazes e adaptados às suas necessidades.
Criamos um ambiente acolhedor, onde vai sentir-se confiante e motivado para superar limites e evoluir em cada aula.
Aulas de Pilates Clínico em mini turmas exclusivas, com atenção personalizada e resultados garantidos.
Flexibilidade para encaixar na sua rotina. Escolha o horário ideal para si:
📅 2ª feira — 10h
📅 3ª feira — 19h
📅 5ª feira — 19h
Passo 1: Escolha o horário que prefere.
Passo 2: Inscreva-se já! As vagas são limitadas e as turmas pequenas.
A Joana é Fisioterapeuta licenciada pelo Instituto Politécnico de Leiria, especializada em Neurologia e Reabilitação Musculoesquelética. A sua missão é ajudar cada aluno a recuperar, ganhar força e viver com mais qualidade de vida.
Com formação complementar em Pilates Clínico (APPI) e Fisioterapia nas Disfunções Temporomandibulares (ATM) e Dor Orofacial, alia a ciência mais atual ao cuidado próximo de cada pessoa.
Na sala de aula, a Joana combina a sua experiência clínica com uma abordagem humana e personalizada, criando planos de exercícios que respeitam as necessidades de cada aluno. O objetivo é simples: melhorar a mobilidade, reduzir a dor e promover bem-estar duradouro.
Licenciada em fisioterapia pela Escola Superior de Saúde Dr. Lopes Dias, tem experiência em diferentes áreas da fisioterapia: Músculo Esquelética, Neurológica e Fisioterapia Pediátrica. Ainda durante a licenciatura, a sua área de principal interesse era a Neurologia, o que a fez realizar vários estágios na área e uma especialização em Reabilitação Neurológica. Fez formação em Pilates Clinico e prescrição de exercício na gravidez e no pós parto, tem experiência a dar aulas de grupo e individuais a diferentes populações e acredita que o exercício é uma ferramenta essencial para ter uma vida mais saudável e com menos dores. Especializou-se nos últimos anos na área da Fisioterapia Pediátrica e trabalha com os bebés e crianças no sentido de corrigir tensões e aliviar desconfortos que podem vir da gravidez, do parto ou dos posicionamentos em recém-nascidos. É possível resolver muitos dos problemas que podem afetar o bem-estar do bebé nomeadamente dificuldades com a amamentação, refluxo e cólicas, bem como promover o desenvolvimento motor adequado para cada idade.