Personalização da Sua Alimentação com base em análises clínicas
Aprovado por Centenas: Descubra Como os Nossos Planos Melhoram o Seu Corpo
Otimize sua performance e alcance as suas metas de perda de peso com uma nutrição equilibrada e estratégica. Transforme seu corpo e sua saúde com a combinação perfeita de alimentos e treino!
- Personalização Total: Planos adaptados ao seu perfil, metas e preferências alimentares.
- Rastreio de défices nutricionais a partir de vários tipos de análises (sinais físicos e bioquímicos e genéticos),
- Análise de composição corporal detalhada
- Resultados Rápidos e Sustentáveis: Métodos baseados em evidências para garantir resultados duradouros,
- Apoio Contínuo: Ajuste constante da sua dieta para otimizar os resultados,
A correcção de défices de vitaminas e minerais, adequação da carga glicémica da alimentação e análise de factores de nutrigenómica (como mutações genéticas influenciam a nossa necessidade de nutrientes) são pilares ainda pouco falados mas determinantes da nossa saúde!
DR. Rafael Carlos, professor, investigador e nutricionista clínico apaixonado pela forma como os alimentos desencadeiam a nossa melhor versão.
Nutricionista membro da Ordem dos Nutricionistas (CP n.3289N). Doutorando em Fisiologia do Exercício pela Faculdade de Motricidade Humana.
Várias formações em nutrição funcional (Nutriscience), composição corporal (Level One Anthropometrist – ISAK) mas também nutrição desportiva (Nutrição Avançada no Desporto da Bwizer e Sports Nutrition Expert da Tudor Bompa Institute.
Actualmente a exercer em algumas clínicas do distrito de Leiria mas também da Grande Lisboa com uma abordagem integrativa combinando uma alimentação ancestral e adaptada ao ser humano, adequação de micro e macronutrientes às necessidades
específicas e também de factores de estilo de vida que afectem o metabolismo (sono, gestão de stress, saúde hormonal, etc).
Nutricionista membro da Ordem dos Nutricionista (CP n.2482N), encontra-se a realizar o Doutoramento em Ciências do Consumo Alimentar e Nutrição, tendo realizado várias formações na área da Nutrição Desportiva, (Advanced Nutrition Specialist - Certificação Internacional IFBB; Curso Online: Nutrição Avançada no Desporto – Bwizer; Curso Pós-Graduado em Nutrição no Desporto pela Medical School da Universidade Nova de Lisboa; Curso de Nutrição no Futebol da Academia Clínica do Dragão; Curso Nutrição no Cross Trainning – Bwizer). Atualmente exerce em clínicas no distrito de Leiria, tendo vasta experiência no âmbito de nutrição clínica e nutrição desportiva, quer com o intuito de melhoria da alimentação, controlo de patologias, quer na melhoria da performance desportiva. A nutrição tem um importante contributo numa vida saudável e na otimização dos resultados pretendidos através da prática de exercício físico.